Author: 1

Здоровый образ жизни !
Полезен он для всех.
Здоровый образ жизни !
Удача и успех.
Здоровый образ жизни !
Со мной ты навсегда.
Здоровый образ жизни !
Моя это судьба.

Рудковская В.А.
Детский сад № 29
г. Рыбинск 2022г.

Здоровый образ жизни—это:
Мировоззрение человека, которое складывается из знаний о здоровье;
Индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление здоровья;
Система жизнедеятельности человека, в которой главным составляющим является отказ от вредных привычек.

Девять заповедей здоровья:
четкий режим дня;
свежий воздух;
больше смеха;
физическая активность;
правильное питание;
отказ от вредных привычек;
личная гигиена;
любовь к себе и другим;
занятия по душе.

Для обеспечения бесперебойного функционирования всех систем организма, а также хорошего самочувствия необходимо следовать принципам здорового образа жизни. Чтобы стать на этот путь, понадобятся серьезные усилия воли. Тем не менее через некоторое время это станет привычкой, и правила ЗОЖ будут выполняться на автоматическом уровне. Вы будете работать продуктивно и выглядеть более молодо.